阵营出入食谱任务：
任务等级：18 任务名：雒丘二宝1 地图：雒丘 NPC:戴延庆 食谱名：汤团
任务等级：24 任务名：伞阳酸梅 地图：伞阳道 NPC:傅了林 食谱名：涌金灌肺
任务等级：34 任务名：采集木槿 地图：临浦塘 NPC:宫梦夏 食谱名：灌浆馒头
补充食谱：
任务等级：50 任务名：虎贲兽盔 地图：乌梅镇 NPC:督战校尉 食谱名：太学馒头
任务等级：55 任务名：再次求援 地图：紫竹林 NPC:韩爱竹 食谱名：栗糕
所有食物的持续时间都是30分钟，+2的都是等级5才能食用，熟练度要求是0；+7的是等级20，熟练度要求是100；+13是等级35，熟练度要求是175；+19是等级50，熟练度要求是250
虾肉包子配方：虾肉+面粉，效果：+2根骨
灌浆馒头配方：兔子花+面粉+三色浆，效果：+7根骨
糖肉馒头配方：面粉+猪肉+碧光花，效果：+13根骨
太学馒头配方：雪莲＋面粉＋龙井叶＋猴儿酒，效果：+19根骨
软狗面配方：面粉+狗肉，效果：+2身法
插肉面配方：猪肉+兔子花+面粉，效果：+7身法
丝鸡面配方：面粉+碧光花+鸡肉，效果：+13身法
三鲜面配方：猪肉+狗肉+鸡肉+龙井叶，效果：+19身法
豆团配方：糯米+红豆，效果：+2体魄
汤团配方：泉水+兔子花+糯米，效果：+7体魄
蜜糕配方：糖+蜂蜜+碧光花，效果：+13体魄
栗糕配方：龙牙叶+雪莲+猪油+糯米，效果：+19体魄
五味粥配方：红豆+稻米，效果：+2慧心
涌金灌肺配方：肺片+兔子花+稻米，效果：+7慧心
二陈汤配方：稻米+碧光花+1智慧草，效果：13慧心
益智汤配方：绿星野菜+益父草+肺片+龙井叶，效果：+19慧心
蜜汁灌藕配方：蜂蜜+肺片，效果：+2力量
黄鱼羹配方：猪油+碧光花+黄鱼肉，效果：+13力量
我个人觉得烹饪系统是侠义中一个被低估的系统，在PK和新区冲级中，+7和+13的食物还是很有用的。当然，我自己的收集也很不完善，像+7，+19力量的食谱，或者说还有一些更高等级的食谱，我都还没找到。希望能有哪位高玩能一起出来讨论指点一下。
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